autor: admin | Bře 3, 2023 | MYSL A REGENERACE, Osobní rozvoj & Finance
Každý člověk si asi někdy v životě vytvořil nějaký zlozvyk. Je jedno jestli to bylo ponocování, kousání nehtů, nebo kouření cigaret. Vždy je těžké se toho zlozvyku zbavit. Kvalitu našeho života však ovlivňují nejen zlozvyky, ale pozizivní návyky. Dne bych se tedy s...
autor: admin | Úno 28, 2023 | MYSL A REGENERACE, Zdraví & Biohacking
Původ čtvercového dýchání není zcela jasný, protože se jedná o techniku, kterou používali lidé z různých kultur po celá staletí. Boxové dýchání se však stalo známým zejména díky praxi yogi a buddhistických mnichů v Asii a později i díky výcviku amerických námořníků a...
autor: admin | Úno 28, 2023 | MYSL A REGENERACE, Osobní rozvoj & Finance, Zdraví & Biohacking
Existuje řada studií a článků, které se zabývají vlivem pornografie na mentální zdraví. Některé z těchto studií naznačují, že konzumace pornografie může mít negativní dopad na psychické zdraví. Jedna z publikací, která se zabývá tímto tématem, je studie nazvaná...
autor: admin | Úno 28, 2023 | MYSL A REGENERACE, Zdraví & Biohacking
Dechové techniky jsou v poslední době velmi populární i pro podporu regenerace těla po sportu nebo jiné fyzické námaze. Tyto techniky se zaměřují na hluboké dýchání, které zlepšuje dodávání kyslíku do svalů a zlepšuje oběhový systém. Kromě toho mohou také dechové...
autor: admin | Led 30, 2023 | MYSL A REGENERACE, Zdraví & Biohacking
Všichni máme společnou jednu věc – chceme žít šťastný a spokojený život. Otužování je jeden z návyků, který nám k tomu může dopomoci. Když se narodíme, tak nám bohužel nikdo do kolébky nedá návod, jak toho úspěšného života dosáhnout. Prostě žijeme, děláme chyby,...
autor: admin | Čvn 27, 2022 | MYSL A REGENERACE
Věděli jste, že meditaci může provádět každý zaneprázdněný člověk se stresujícím životem? Nevyžaduje to hodiny příprav ani speciální oblečení. Existuje mnoho různých druhů meditace, které můžete praktikovat kdekoli a kdykoli. Takže žádné výmluvy! Všichni víme, jak je...
Nejnovější komentáře