autor: admin | Lis 19, 2024 | MYSL A REGENERACE, Trochu srozumitelné vědy
Věděli jste, že únava není jen o svalech, ale i o hlavě? Čerstvý vědecký výzkum publikovaný v Journal of Sports Sciences odhaluje fascinující spojení mezi meditací, odolností vůči mentální únavě a zlepšením sportovního výkonu. Studie ukazuje, že sportovci s praxí v...
autor: admin | Kvě 17, 2023 | MYSL A REGENERACE, Zdraví & Biohacking
Proč jsem s tímto spánkovým experimentem přišel? V dnešní uspěchané a stresující době je kvalitní spánek jedním z klíčových faktorů pro udržení dobrého zdraví a celkové pohody. Pro mnoho lidí však získání dostatečného a kvalitního spánku může být velkou výzvou. Proto...
autor: admin | Bře 3, 2023 | MYSL A REGENERACE
Co je to metoda Tummo? Dechová metoda Tummo, také nazývaná „vnitřní oheň“, je tradiční praxe tibetského buddhismu, která se zaměřuje na ovládání dechu a tělesnou regulaci. Tummo je často praktikována v kombinaci s jógu a meditací. Tato metoda zahrnuje...
autor: admin | Bře 3, 2023 | MYSL A REGENERACE, Osobní rozvoj & Finance, Zdraví & Biohacking
Kdo je WIM HOF? Wim Hof, známý také jako „The Iceman“, je nizozemský muž, který se proslavil díky svým schopnostem ovládání dechu a tolerance chladu. Narodil se v roce 1959 v Holandsku a během svého života se věnoval mnoha různým aktivitám, včetně...
autor: admin | Bře 3, 2023 | MYSL A REGENERACE, Zdraví & Biohacking
Jaký má kreatin vliv na lidský organismus? Kreatin je přírodní látka, která se běžně nachází v našem těle a hraje důležitou roli v energetickém metabolismu. Tato látka se obvykle používá jako doplněk stravy pro zlepšení sportovního výkonu a nárůst svalové hmoty. Zde...
autor: admin | Bře 3, 2023 | MYSL A REGENERACE, Zdraví & Biohacking
Metabolická flexibilita je schopnost těla přizpůsobit se různým podmínkám a typům potravin tím, že mění svou metabolickou dráhu. Znamená to, že tělo dokáže přepínat mezi různými zdroji energie v závislosti na potřebách organismu. Během tradičního způsobu stravování...
Nejnovější komentáře