Spánkový experiment s produkty DAYZEN

Spánkový experiment s produkty DAYZEN

autor: | Kvě 17, 2023 | MYSL A REGENERACE, Zdraví & Biohacking

Proč jsem s tímto spánkovým experimentem přišel? V dnešní uspěchané a stresující době je kvalitní spánek jedním z klíčových faktorů pro udržení dobrého zdraví a celkové pohody. Pro mnoho lidí však získání dostatečného a kvalitního spánku může být velkou výzvou. Proto...
Ozdrav své střevo a zažij příval energie

Ozdrav své střevo a zažij příval energie

autor: | Dub 25, 2023 | Zdraví & Biohacking

Osa střevo-mozek Slyšeli jste už někdy o ose střevo-mozek? Pokud ne, tak v jednoduchosti se dá říci, že je to obousměrný komunikační systém mezi střevem a mozkem, který umožňuje vzájemnou interakci mezi nervovým systémem a mikrobiomem v trávicím traktu. Signály z...
Najdi životní rovnováhu a žij život bez limitů

Najdi životní rovnováhu a žij život bez limitů

autor: | Dub 25, 2023 | Zdraví & Biohacking

Je váš život v rovnováze? Život může být v některých fázích opravdu náročný a často nás tak přivádí k otázkám hledání vlastní rovnováhy. Můžeme se cítit unavení, nespokojení a někdy dokonce ztrácíme smysl života. Ale co když vám řeknu, že řešení může být jednodušší,...
Jak na lepší spánek?

Jak na lepší spánek?

autor: | Dub 24, 2023 | Zdraví & Biohacking

Spím či bdím, to je oč tu běží… Jak jistě všichni dobře víme, spánek je pro naše tělo a mysl naprosto zásadní. Jen v krátkosti můžu zmínit, že spánek pozitivně ovlivňuje naši náladu, energii, paměť, kreativitu, imunitní systém, proces učení a také snižuje riziko...

10 důvodů proč se vám nedaří zhubnout

autor: | Bře 6, 2023 | Zdraví & Biohacking

Co na hubnutí říká věda? Jelikož je obezita celosvětový problém, tak se jí zkoumají i lidé nejpovolanější, tedy různí vědečtí procovníci. Pojďme se podívat na studie, které se zaměřují na důvody, proč se lidem zhubnout nedaří:   Potravinové preference: Studie...