Blog
Metabolická flexibilita – cesta k lepším výkonům
Metabolická flexibilita je schopnost těla přizpůsobit se různým podmínkám a typům potravin tím, že...
Atomové návyky | I ty se může zbavit svých zlozvyků
Každý člověk si asi někdy v životě vytvořil nějaký zlozvyk. Je jedno jestli to bylo ponocování,...
Vojenská dechová technika pro rychlé uklidnění
Původ čtvercového dýchání není zcela jasný, protože se jedná o techniku, kterou používali lidé z...
Vliv „PORNA“ na mentální zdraví
Existuje řada studií a článků, které se zabývají vlivem pornografie na mentální zdraví. Některé z...
Dechové techniky a jejich využití pro regeneraci
Dechové techniky jsou v poslední době velmi populární i pro podporu regenerace těla po sportu nebo...
Otužování | Na cestě k lepšímu životu
Všichni máme společnou jednu věc - chceme žít šťastný a spokojený život. Otužování je jeden...
JAK MEDITOVAT | Tipy a rady jak začít
Věděli jste, že meditaci může provádět každý zaneprázdněný člověk se stresujícím životem?...
CESTA KAVALÍRA | Konec je jen nový začátek
JE KONEC Přesně 6. 2. 2022 jsem se vydal na cestu za lepším JÁ, za poznáním sebe sama, za...
CESTA KAVALÍRA | Report z mé cesty za lepším JÁ
Dvě třetiny z kavalírské výzvy jsou za mnou. Musím říci, že některé dny jsou náročnější a...
Staň se i ty Limithackerem!
Překonávej své limity a staň se lepší verzí sebe sama!
Telefon
+420 605 273 875
tomas@hackyourlimits.cz